BrixHauz: UGO DETOX VOL. II

pátek 20. května 2016

UGO DETOX VOL. II


Přesně před týdnem jsem touhle dobou jela v UGO očistě. Očistu jsem nyní absolvovala již podruhé. První zkušenost jsem s ní získala před půl rokem, kdy se jednalo o podzimní detox a druhé setkání tedy proběhlo pár dní nazpět při jarním detoxu. V úvodu asi začnu tím, že UGO je taková moje srdcovka. Miluji jejich saláty, miluji Ugovy čerstvé šťávy, zmrzliny, svačiny a miluji i celou UGO očistu. Prostě mě to baví :). V tomto článku bych vám alespoň trochu chtěla nastínit, jak vůbec ta očista vypadá, jak probíhá a také vám popíši své vnitřní/vnější pocity. Poctivě jsem si den co den dělala poznámky :).


Než začnete s celou očistou, je nezbytné držet tzv. "čisté tři dny" před i po samotné očistě. Čistým dnům se rozumí vynechání smažených jídel, tučných a mastných jídel, instantních a mražených pokrmů, uzenin, cukru, potravin s obsahem lepku, mléčných výrobků, ale třeba i kávy. Já naštěstí tyto přípravné dny nemusela vůbec řešit, protože takové čisté dny já mám teď vlastně pořád :), až na tu kávu tedy. Princip očisty je takový, že si každé ráno po dobu tří dnů vyzvednete balíček se šťávami na celý den. Tedy snídani, svačinu, oběd, svačinu, večeři a dezert. S tím přichází jedna skvělá výhoda... Tři dny se nemusíte vůbec starat o jídlo! Zkrátka nemusíte přemýšlet nad tím, co si dáte k obědu nebo co si uvaříte k večeři.


1. den - ten rovnou považuji za nejobtížnější den. Odpoledně mě dostihla příšerná migréna, že jsem si musela zatemnit celý pokoj a v 8 večer si lehnout do postele. To ale nemohu přisuzovat očistě, protože já na migrény trpím už od malinka a tohle je bohužel nepříjemná část mého života. Když ale nepočítám tuto komplikaci, tak nemám co vytknout. Hlavně musím pozdvihnout dezert! Ten byl jednoznačně nejlepší ze všech drinků celé očisty, mňam. Borůvky + batáty + granátové jablko + hruška + skořice. Ó bože, ten byl! :)


2. den - už hned po probuzení jsem se na snídani těšila jako malá. Migréna naštěstí ustoupila a já byla odhodlaná do dalšího dne bez pevné stravy. Kapusta + špenát + ananas + jablko + máta, tak tuhle božskou kombinaci jsem si vychutnávala druhý den ráno. Tu okamžitě nominuji na druhé místo, hned po předchozím dezertu. V průběhu dne se dostavovala únava. Musela jsem se celé odpoledne učit a doslova se mi při tom zavíraly oči. Nicméně hlad jsem neměla, hlava mě nebolela, všechny šťávy mi chutnaly, takže vlastně až na tu únavu dobrý :). 



3. den - poslední den hodnotím jako nejlepší den. Tělo už si zvyklo a já se opravdu cítila skvěle. Pociťovala jsem nárůst energie, měla dobrou náladu a hlavně jsem se cítila neuvěřitelně lehce. Ani jsem nestačila mrknout a už byl večer. Třetímu dni já zkrátka nemám co vytknout :).


Při shrnutí musím zdůraznit, že pro mě ty tři dny na šťávách byla opravdu procházka růžovým sadem. Tohle mé tělo prostě zvládá :). Asi dost záleží na tom, v jakém stavu se náš organismus nachází a díky paleo stravě to pro mé tělo zřejmě nebyl nějak extrémně velký šok. Co bych ale u sebe hodnotila jako lehké negativum, tak to, že mi celá očista vyšla přes zkoušky. Já nevím... ale já když se učím, tak u toho pořád něco musím zobat. No a teď jsem nemohla, že jo :D. Každé dopoledne mě čekaly zkoušky, s tím samozřejmě stres a po zbytek dne zase učení na další den. Asi by bylo lepší si očistou projít ve více klidnějším období, ale i takhle, ve vypjaté situaci, se to dá úplně v pohodě zvládnout :). Tři dny bez pevné stravy tedy proběhly hladce, až mě ráno po skončení detoxu mrzelo, že si už nemohu jet vyzvednout další balíček šťáv, protože bych opravdu bez jediného váhání pokračovala dál :). Po těch třech dnech jsem si totiž vůbec nedokázala představit, přejít zpátky na pevnou stravu. To samozřejmě hned po prvním soustu přešlo, ale vážně bych v tom vydržela déle. Tak třeba zase někdy příště...

13 komentářů:

  1. Super článok... tie šťavy sú skvelé a detox tiež vyskúšam, ale na domácich (:

    Daniela

    OdpovědětVymazat
  2. A jak to probíhá, to ti přivezou domů nebo si to musíš vyzvedávat osobně?

    OdpovědětVymazat
  3. Taky jsem podstoupila začátkem jara podobný detox. Jen jsem si šťávy kupovala dle svého výběru a doplnila jsem ještě kuřecím vývarem s trochou rýže. Ale pocity dost odpovídají těm tvým, také jsem měla první den bolesti hlavy, na které jindy netrpím.
    Četla jsem i dost negativ na tyhle detoxy, hlavně teď na IG TerezyInOslo, ale myslím, že tři dny nemůžou nikomu ublížit. Déle bych takový detox nedržela.

    www.42stupnu.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  4. Mně tohle nešlo. Zkoušela jsem šťávy a měla jsem pořád hlad, ale když jsem zkoušela Neera detox, tak to bylo super. Vůbec jsem nehladověla, jen první dva tři dny jsem pociťovala únavu. :)

    OdpovědětVymazat
  5. Rozhodne by som raz takúto očistu chcela skúsiť. Znie to lákavo. :)

    http://lamodaeanarchia.blogspot.it/

    OdpovědětVymazat
  6. Určite by som rada vyskúšala ! :) Skvelý článok :)
    My blog : THE COLORFUL THOUGHTS

    OdpovědětVymazat
  7. Už se těším, až bude probíhat další UGO očista, chci do toho také jít, ale ta už teď v blízké době asi nebude, co ? :(

    OdpovědětVymazat
  8. Na podobnou detoxikaci organizmu neverim. Pro telo je podle me mnohem lepsi jist kvalitni vyvazenou stravu nez pro telo pripravovat takovehle soky. Smutna moda :(

    Poshlife

    OdpovědětVymazat
  9. Anonymní22.5.16

    Detox je super!!! Ale hlavne paleo-jedu to uz rok a me telo je stastne😉

    OdpovědětVymazat
  10. Asi je pravda, ze to to telo ocisti, ale ja sazim taky spis na vyvazenou zdravou stravu, nez prijimat jenom tekutiny :D
    http://www.shineoffashion.com/

    OdpovědětVymazat
  11. zaujímavé :) o tomto detoxe som ešte nepočula :) ale tie šťavičky vyzerajú úžasne a kľudne by som sa do toho pustila aj ja :)

    OdpovědětVymazat
  12. Anonymní26.5.16

    Bezva článek a super inspirace, akorát cenově trošku náročnější... jen mě, která se stravuje normálně a ne paleo asi 3 denní detox moc nepomůže :-) Terka

    OdpovědětVymazat
  13. Taky si dělám jednou za čas takovej domácí detox víkend, tělu to opravdu pomůže :)

    OdpovědětVymazat